Hacer la siesta: lo que se debe y no se debe hacer

Si el sueño fue interrumpido en la noche y es necesario recuperarlo o simplemente se está buscando relajación, tomar la siesta es una excelente opción. Hacerlo en el momento incorrecto del día o por más tiempo de lo recomendado puede ser contraproducente para la salud. Por personal de Mayo Clinic ¿Cuáles son los beneficios de … Sigue leyendo Hacer la siesta: lo que se debe y no se debe hacer