Conoce dos recetas con Jugo de Almendra Nature’s Heart que tenemos para ti, una opción saludable y deliciosa fácil de preparar.

Postre arroz y manzana (4 porciones)

INGREDIENTES

  • 2        tazas de agua, caliente (500 ml)
  • ½       taza de arroz, remojado en agua caliente (105 g)
  • 1        raja de canela (7 g)
  • 2        tazas de almendra + jugo de manzana Nature’s Heart, frío (500 ml)
  • 1        manzana roja, cortada en cubos (150 g)
  • ½       taza de LA LECHERA en Balance Sin grasa*(125 g)
  • 1        cucharadita de canela, molida (5 g)
  • 2        cucharadas de almendra rebanada Nature’s Heart (20 g)

PREPARACIÓN

1.- En una olla hierve el agua, agrega el arroz y la raja de canela, cocina a fuego alto durante 15 minutos o hasta que el arroz este cocido. Enfría y reserva.

2.- Vierte las 2 tazas de almendra + jugo de manzana Nature’s Heart con LA LECHERA en Balance Sin grasa* y los cubos de manzana. Mezcla hasta integrar por completo los ingredientes.

3.- Sirve en vasos altos; decora con canela molida y almendra rebanada Nature’s Heart.

Tiempo de preparación: 15 minutos + cocción.

Consejo culinario: Para evitar oxidación, coloca los cubos de manzana en un tazón con agua y unas gotas de limón.

Consejo nutricional: Utiliza arroz integral para incrementar tu consumo de fibra y así facilitar tu digestión.

**Por ser sin grasa.

 

Vampirito tropical (2 porciones)

INGREDIENTES

  • 1        taza de almendra + jugo de Frutos Tropicales Nature’s Heart (250 ml)
  • 1        cucharada de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL (15 ml)
  • ½       taza de betabel, rallado (75 g)
  • ½       taza de zanahoria, rallada (75 g)
  • 1        taza de hielo, frappé (150 g)
  • 1        cucharada de miel de agave (15 ml)
  • 1        limón, su jugo y cortado en rodajas (15 ml)
  • 1        cucharadita de chile con limón en polvo (8 g)
  • 2        ramas de apio (20 g)

PREPARACIÓN

1.- Licúa la taza de almendra + jugo de Frutos Tropicales Nature’s Heart® con la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL, el betabel, la zanahoria y la miel.

2.- Escarcha los vasos con el jugo de limón y el chile.

3.- Vierte un poco de jugo de limón en los vasos con los hielos, sirve el vampirito y decora con el apio o rodajas de limón.

Tiempo de preparación: 15 minutos.

Consejo culinario: Antes de servir el vampirito agrega un poco más de almendra + jugo de Frutos Tropicales Nature’s Heart.

Consejo nutricional: Tanto el betabel como la zanahoria son alimentos con un alto contenido de antioxidantes que nos ayudan a prevenir enfermedades como el cáncer.

 

Fuente: Colectivo

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