Dormir poco puede matarte: 8 Graves efectos de no descansar lo suficiente

Todos sabemos que dormir poco tiene efectos inmediatos, tales como falta de concentración, somnolencia, torpeza y disminución de la proactividad. Sin embargo, pocos conocen las graves consecuencias a largo plazo que puede acarrear esta práctica. Una persona necesita dormir en promedio entre 7 y 9 horas diariamente, según los expertos, pero la mayoría de los … Sigue leyendo Dormir poco puede matarte: 8 Graves efectos de no descansar lo suficiente